久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(Arctic Gourmet Cabin(北極美食山林小屋))真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
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新北市政府推動「新北動健康」計畫,昨(五)日在婦女服務中心舉辦「社區動健康再造銀色奇肌」活動,市長朱立倫出席表示,希望銀髮族藉由運動提高自癒力、肌耐力、護身力,讓動健康持續滾動深入社區,長輩們藉由運動活出快樂的人生。
朱立倫表示,台灣步入高齡社會,平均壽命超過八十歲,但失智、失能時間平均達八年,相對於歐美國家的長者僅數個月,顯然台灣長輩不夠健康的時間太長,今年推動健康結合醫學、營養、運動的知識,由專業人士提供個人化建議,加強自癒力、肌耐力、護身力,希望每位長者都能更健康。昨也是國際志工日,市長朱立倫親自授證給每位種子講師及運動帶領員,感謝他們願意無私的付出,讓「社區動健康」政策成功散播到社區及民眾的日常生活。
社會局表示,今年度與揚生慈善基金會與菲特邦健康管理工作室合作,透過飲食、運動、習慣提高長者身體自我療癒能力,再提供銀髮族專業運動課程加強肌耐力,明(一○六)年與福智基金會合作推動「護身力」課程,在新北動健康計畫中,已培育種子講師一百一十位及多位運動帶領員,將陸續以「走動式深入社區服務」進駐社區照顧關懷據點、銀髮俱樂部、公共托老中心及松年大學辦理相關課程,讓每位長者一起動健康。
中國時報【黃文正╱綜合報導】
土耳其伊斯坦堡發生炸彈恐怖攻擊,中東和非洲地區也不平靜,紛傳爆炸攻擊事件。其中,非洲索馬利亞首都摩加迪休市郊11日清晨遭汽車炸彈攻擊,至少造成29人死、48人受傷,傷亡人數恐再攀升。與恐怖組織「基地」有關的「青年軍」(Shabaab)已經宣稱犯案。
埃及首都開羅的一座「科普特教派」基督教堂也遭炸彈攻擊,造成至少22人喪生,57人受傷。警方表示,一名攻擊者將炸彈丟入聖馬可大教堂(St Mark’s Cathedral)外牆邊的禮拜堂內,目前還沒有組織坦承犯案。埃及9日才發生兩起炸彈爆炸案,一起在開羅,一起在開羅北方城鎮,共造成6名警察喪生、6人受傷。
此外,葉門安全官員表示,一名自殺炸彈客10日在亞丁市郊一座軍事基地發動攻擊,造成至少50名軍人喪生和70人受傷,伊斯蘭恐怖組織「伊斯蘭國」(IS)已宣稱犯案。消息人士說,攻擊發生在亞丁市郊索拉邦軍營,當時士兵正在軍營入口排隊領餉,一名自殺炸彈客引爆了身上的炸彈。
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(中央社記者張茗喧台北1日電)食藥署今天表示,近2成學生吃感冒藥時,常認為多吃幾顆,病也會好比較快。食藥署提醒,自行增加藥量不僅會增加副作用風險,也可能傷害肝、腎功能,呼籲應按醫囑或說明書服用。
食藥署日前針對5800名國小5年級到高中3年級學生,進行「藥品分三級 用藥看標示-全國兒童及青少年用藥認知調查」。
食藥署藥品組科長黃琴喨表示,調查結果顯示,近7成學生知道台灣有藥品分級制度,比去年增加4成,另有9成學生用藥前會看藥品外盒或說明書,最常閱讀資訊前3名包括藥品名稱、用法用量及用途。
值得注意的是,有約2成的學生吃藥時,會自行增加藥品使用劑量或是使用次數超過外盒、說明書建議,深入了解才發現,不少學生認為多吃一點可以好得快,也有人認為吃了沒效而擅自增加用量。
黃琴喨說,自行增加藥量不只會增加副作用風險,綜合感冒藥、感冒糖漿吃太多也會對肝、腎功能造成不好影響,呼籲吃了感冒成藥2、3天都沒改善,就該看醫生;另像是民眾常用的酸痛貼布,雖然藥量固定,但貼太久仍可能導致皮膚過敏。
黃琴喨指出,調查也發現有3成3的學生在藥品還沒吃完前就丟棄藥品外盒及說明書,根本是「憑記憶在用藥」,另有5成的學生也跟多數民眾一樣,錯誤認為藥品應儲存在冰箱中。
黃琴喨提醒,一般藥品只要存放於室溫下並注意避免陽光直射或浴室、廚房等放置於濕熱環境就可以,除洽公訂房非藥袋或容器上有特別標示要冷藏的藥品才須置於冰箱中,否則會加速受潮。1051201
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